Arnold schwarzenegger fitnesstips en levenslessen

fit_of_vet_arnold_schwarzenegger

Arnold schwarzenegger fitness en levenslessen voor het leven van je volledige potentieel Je kunt veel zeggen over Arnold Schwarzenegger, hij heeft op verschillende vlakken uitzonderlijke resultaten behaald.  Ik zeg altijd dat succes aanwijzingen achter laat en daarom wil ik een aantal lessen van hem met je delen. Succes is geen toeval en heeft te maken…

Verder Lezen →

Buikvet Wegtrainen

buikvet wegtrainen

Kan je buikvet wegtrainen? Buikvet wegtrainen in het kort Neem minder kcal binnen dan je verbruikt en je zult buikvet kwijt raken. Je kan niet plaatselijk afvallen maar zolang je geen crashdieet volgt en genoeg sportieve handelingen doet per week zul je resultaten behalen en deze behouden. Kcal berekenen is erg makkelijk en kost niet…

Verder Lezen →

Sixpack trainen

sixpack trainen

Sixpack trainen op de meest effectieve manier Sixpack trainen in het kort Weg met de kilo’s en goed trainen, dat is de boodschap! Word nu snel actief op drie vlakken: voedingspatroon, dagindeling en trainingspatroon. Hou je aan deze drie punten en zo kun je het best je sixpack trainen. Je kunt beginnen met een sixpack trainen…

Verder Lezen →

Buikspieroefeningen belangrijke punten

buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen top 10 regels Buikspieroefeningen in het kort In dit blog stuk zal je de tien beste buikspieroefeningen regels leren. Deze tien tips zullen jou heel erg opweg helpen. En naast de tien regels geven wij jou ook vier oefeningen voor de bovenste rechte buikspier. De top 10 van de trainingsregels bij buikspieren trainen Train niet met…

Verder Lezen →

Buikspieren trainen hoe doe je dat?

Buikspieren trainen

Hoe train je jouw buikspieren het beste? Buikspieren trainen in het kort Je buikspieren train je het beste door je ‘core” te trainen’. De meeste traditionele buikspieroefeningen plaatsen een onnodige stress op je wervelkolom. Deze buikspier oefeningen kun je dus beter vermijden. Het zichtbaar maken van je buikspieren is een gevolg is van het verlagen…

Verder Lezen →

Wim Hof Ademhaling

Wim Hof Ademhaling

Wim Hof Ademhaling – Wim Hof Methode – Wim Hof Volgens de wetenschappelijke literatuur was het onmogelijk, maar onderzoekers van het Radboudumc hebben nu aangetoond dat het mogelijk is om het autonome zenuwstelsel én immuunsysteem vrijwillig te beïnvloeden, dit door middel van onder meer de Wim Hof ademhaling uit Wim Hof Methode (WHM) Wim Hof…

Verder Lezen →

Wim Hof Methode

Wim Hof Methode

Wim Hof Methode – Wim Hof The Iceman Volgens de wetenschappelijke literatuur was het onmogelijk, maar onderzoekers van het Radboudumc hebben nu aangetoond dat het mogelijk is om het autonome zenuwstelsel én immuunsysteem vrijwillig te beïnvloeden, dit door middel van de Wim Hof Methode of The Wim Hof Method (WHM). Wim Hof Wim Hof heeft…

Verder Lezen →

SixPack Buikspieren

six pack buikspieren

SixPack Buikspieren Sixpack Buikspieren zijn op het moment “in” en de meeste mannen zouden wel six pack buikspieren of een wasbordje willen. Ook blijkt dat er relatief veel vrouwen zijn die six pack buikspieren zouden willen, echter vrouwen willen eerdere een strakke buik, strakke benen en strakke billen. Dit is nu juist de reden waarom…

Verder Lezen →

Overgewicht is een groeiend probleem

Overgewicht

Overgewicht is een groeiend probleem Bijna acht op de tien Nederlanders vindt dat ze niet te veel eten, volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek is vier op de tien Nederlanders te dik. Overgewicht hebben en toch denken dat je gezond eet. We blijken ons er massaal schuldig aan te maken. Het heeft allemaal te…

Verder Lezen →

Waarom eten we ongezond en zijn we te dik?

voedingsindustrie fit of vet

Waarom eten we ongezond en zijn te dik?  Meer over de voedingsindustrie in Nederland We eten ongezond en we zijn te dik. Hoe krijgen we de voedingsindustrie zo ver dat ze gezonde producten gaan verkopen uit documentaire van E. Lindemans van EZ – Ziek van de voedingsindustrie – Te veel zout, vet en suiker in…

Verder Lezen →

Page 1 of 2