Buikspieroefeningen belangrijke punten

buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen top 10 regels Buikspieroefeningen in het kort In dit blog stuk zal je de tien beste buikspieroefeningen regels leren. Deze tien tips zullen jou heel erg opweg helpen. En naast de tien regels geven wij jou ook vier oefeningen voor de bovenste rechte buikspier. De top 10 van de trainingsregels bij buikspieren trainen Train niet met…

Verder Lezen →

Buikspieren trainen hoe doe je dat?

Buikspieren trainen

Hoe train je jouw buikspieren het beste? Buikspieren trainen in het kort Je buikspieren train je het beste door je ‘core” te trainen’. De meeste traditionele buikspieroefeningen plaatsen een onnodige stress op je wervelkolom. Deze buikspier oefeningen kun je dus beter vermijden. Het zichtbaar maken van je buikspieren is een gevolg is van het verlagen…

Verder Lezen →