Arnold schwarzenegger fitnesstips en levenslessen

fit_of_vet_arnold_schwarzenegger

Arnold schwarzenegger fitness en levenslessen voor het leven van je volledige potentieel Je kunt veel zeggen over Arnold Schwarzenegger, hij heeft op verschillende vlakken uitzonderlijke resultaten behaald.  Ik zeg altijd dat succes aanwijzingen achter laat en daarom wil ik een aantal lessen van hem met je delen. Succes is geen toeval en heeft te maken…

Verder Lezen →

Sixpack trainen

sixpack trainen

Sixpack trainen op de meest effectieve manier Sixpack trainen in het kort Weg met de kilo’s en goed trainen, dat is de boodschap! Word nu snel actief op drie vlakken: voedingspatroon, dagindeling en trainingspatroon. Hou je aan deze drie punten en zo kun je het best je sixpack trainen. Je kunt beginnen met een sixpack trainen…

Verder Lezen →

Buikspieroefeningen belangrijke punten

buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen top 10 regels Buikspieroefeningen in het kort In dit blog stuk zal je de tien beste buikspieroefeningen regels leren. Deze tien tips zullen jou heel erg opweg helpen. En naast de tien regels geven wij jou ook vier oefeningen voor de bovenste rechte buikspier. De top 10 van de trainingsregels bij buikspieren trainen Train niet met…

Verder Lezen →

Buikspieren trainen hoe doe je dat?

Buikspieren trainen

Hoe train je jouw buikspieren het beste? Buikspieren trainen in het kort Je buikspieren train je het beste door je ‘core” te trainen’. De meeste traditionele buikspieroefeningen plaatsen een onnodige stress op je wervelkolom. Deze buikspier oefeningen kun je dus beter vermijden. Het zichtbaar maken van je buikspieren is een gevolg is van het verlagen…

Verder Lezen →