Buikspieren trainen hoe doe je dat?

Buikspieren trainen

Hoe train je jouw buikspieren het beste? Buikspieren trainen in het kort Je buikspieren train je het beste door je ‘core” te trainen’. De meeste traditionele buikspieroefeningen plaatsen een onnodige stress op je wervelkolom. Deze buikspier oefeningen kun je dus beter vermijden. Het zichtbaar maken van je buikspieren is een gevolg is van het verlagen…

Verder Lezen →

SixPack Buikspieren

six pack buikspieren

SixPack Buikspieren Sixpack Buikspieren zijn op het moment “in” en de meeste mannen zouden wel six pack buikspieren of een wasbordje willen. Ook blijkt dat er relatief veel vrouwen zijn die six pack buikspieren zouden willen, echter vrouwen willen eerdere een strakke buik, strakke benen en strakke billen. Dit is nu juist de reden waarom…

Verder Lezen →