Arnold schwarzenegger fitnesstips en levenslessen
Arnold schwarzenegger fitness en levenslessen voor het leven van je volledige potentieel Je kunt veel zeggen over Arnold Schwarzenegger, hij heeft op verschillende vlakken uitzonderlijke resultaten behaald. Ik zeg altijd dat succes aanwijzingen achter laat en daarom wil ik een aantal lessen van hem met je delen. Succes is geen toeval en heeft te maken…
Sixpack trainen
Sixpack trainen op de meest effectieve manier Sixpack trainen in het kort Weg met de kilo’s en goed trainen, dat is de boodschap! Word nu snel actief op drie vlakken: voedingspatroon, dagindeling en trainingspatroon. Hou je aan deze drie punten en zo kun je het best je sixpack trainen. Je kunt beginnen met een sixpack trainen…
Buikspieren trainen hoe doe je dat?
Hoe train je jouw buikspieren het beste? Buikspieren trainen in het kort Je buikspieren train je het beste door je ‘core” te trainen’. De meeste traditionele buikspieroefeningen plaatsen een onnodige stress op je wervelkolom. Deze buikspier oefeningen kun je dus beter vermijden. Het zichtbaar maken van je buikspieren is een gevolg is van het verlagen…
